Диалог с жизнью. Как научиться быть БЛАГОДАРНЫМ.

Автор картины Леонид Афремов

Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я понимаю, что это бы ла не одна, а несколько жизней.

 Моё детство окрашено грустными и болезненными красками: развод родителей, второе замужество мамы, отчим, смерть дедушки, смерть брата.

В картине моего отрочества можно наблюдать цветные вкрапления: частые переезды, но хорошие школы с замечательными учителями, книги, библиотеки, театральная студия, танцы .

Юность выглядит хаотично и пёстро, сумбурно и несуразно.

 Взрослость приобрела пастельные тона, спокойные переходы., с периодическими серыми мазками то тут, то там.

Лента моей судьбы никогда не стелилась ровно и гладко, но терялась в зарослях, запутывалась на ровных местах, изнашивалась на перекрёстках.

Я была молчаливой и замкнутой, категоричной и прямолинейной. Мне трудно давались отношения, я болезненно переживала своё одиночество.

И я всегда училась.Я училась различать, что такое хорошо, а, что - плохо, где грань за которой заканчивается дозволенное и рождаются грехи, как звучит уверенность и как даёт о себе знать боль.

Рис. Ольги Короткой

Я сетовала на судьбу, на Бога, на родителей, за то, что у меня такая доля. Я убегала от реальности и от себя очень долгое время.

К 25 годам я уже устала от жизни и не знала куда идти и что делать. Но я помнила, что я верю в чудеса,  я верю в добро,  что моя душа болезненно реагирует на социальные несправедливости, на унижение, на оскорбления, на насилие.

Мне потребовалось вспомнить и то, что я могу быть лидером, что я креативна и у меня есть сила воли. Я перестала вопрошать, почему мир повернулся ко мне "мягким местом" и поменяла своё месторасположение к нему. 

Моим девизом стало "Не делать плохо, никогда, и никому, и ничего".

 Я стала заниматься упражнениями по дыханию. Стала заниматься спортом. Перестала себя обвинять.

 Запретила себе зависать надолго в прошлом и обмусоливать, уже в который раз, свои обиды. 

Я постаралась себя простить и позволила себе быть разной. 

У меня появились желания и цели, и что главное:  у меня было предостаточно ресурсов для их достижения. Моя жизнь становилась постепенно Осознанной. Но от этого она не была проще или легче.

У меня впервые появилась благодарность. Это ещё были слабые всполохи той большой БЛАГОДАРНОСТИ, которая поселилась в моём сердце и в моей жизни навсегда.

А ещё у меня родилась ответственность, взятая на себя за то, что происходит со мной. Не вина! Которая давила долгие годы, но понимание того, что всё что я выбираю - имеет право быть, но с условием того, что я несу ответственность за последствия! Причём мир и вселенная всегда готовы дать тебе то, что ты хочешь, не подразделяя желания на хорошие или плохие. Моя жизнь стала насыщеней. Желания стали осуществляться.

В моей жизни появилась Любовь. Муж. Ребёнок. Любимая работа. Я стала чувствовать себя счастливой.

И вот сегодня из книги моей жизни вырвана самая яркая , самая ценная, самая красивая страница . И я, казалось бы, должна была проклинать и сетовать на свою судьбу, но я высказываю Благодарность Богу. Потому что всё то, что я делала до сих пор,  то  кем я стала, то что произошло в моей жизни - говорит о том, что обо мне заботятся, меня любят,  и мне помогают делать тот выбор, который позволяет реализоваться моим задаткам и склонностям наилучшим образом.

Я Благодарна за то, что у меня есть, хотя мне больно от потери моего мужа.
"Моего"... по большому счёту мы никогда никому не принадлежим, так же как и другие не принадлежат нам. Но мы забываем об этом и относимся ко всему, что нас окружает как  к данности. Мы перестаём замечать вещи которые ещё вчера вызывали у нас трепет  и радость. Но когда мы этого лишаемся, начинаем страдать, хотя, повторюсь.  это никогда не принадлежало нам.
Я всегда относилась к Олегу как личности имеющей право быть собой. Я воспринимала его как ДАР и благодарила вселенную за этот дар каждый день. Я говорила самой себе, что если мне суждено быть с ним недолгое время - я благодарна за этот срок, т.к. я была счастлива с ним. За несколько часов до его смерти я вновь посылала благодарность за то счастье и ту любовь которые  были у меня!

Это сегодня я понимаю, что десять лет - это слишком мало. И что я хотела бы родить от него ещё одного ребёнка, реализоваться в профессиональном и личностном плане параллельно с ним, стареть вместе с ним,  нянчить внуков.... ну и умереть с ним в один день :) :(

Но в то же время  я понимаю, что всего этого у меня могло бы НИКОГДА  не быть!

И я БЛАГОДАРНА за эти десять лет счастья. Это помогает пройти через боль. И смотреть в вперёд.

Моя благодарность за то, что я имею - позволяет преодолеть чувство жалости к себе!

Я знаю, что есть люди, которые чувствуют себя  несчастными. 

Мы можем смотреть на нашу жизнь с двух точек зрения: либо с точки зрения недостатка, либо с точки зрения достатка. Можно находиться среди тех, кто является вечной жертвой обстоятельств...

(Я вспомнила анекдот: пожилой мужчина женится на молодой и говорит: 

- Я тебя должен предупредить, что у меня нет зубов, нет аппендицита, нет желчного пузыря...

- А что у тебя есть? - спрашивает с надеждой в голосе девушка? 

- Язва желудка. камни в почках, геморрой...")

а можно создавать возможности.
 Кто-то хочет  волшебную таблетку, кто-то гипноз,  кого-то устроило бы, чтобы "доктор" решил все проблемы (лишнее отрезал, нужное пришил). Но мало кто хочет осознать, что вместо того, чтобы оплакивать то, чего  когда-то очень давно лишились, или то, чего  у них никогда не было, лучше использовать то, что ЕСТЬ.  Чем вы занимаитесь , есть ли у вас хобби?" Читаете ли вы? , Рефлексируете ли над событиями своей жизни, в которой вы являетесь главными героями.
Как давно вы смотрели на звёздное небо?  Замечали ли  вы, что травинки, будучи зелёными - отличаются друг от друга, или что голоса поющих птиц звучат по разному? 

В этих вопросах есть логика и смысл: чтобы  начать осознанное и гармоничное  путешествие по своей жизни, можно начать с "малых", казалось бы вещей, потому что  чем больше мы находим поводов испытывать Благодарность, тем больше их становится..

Из-за своей озабоченности о том чего нет, мы не замечаем того, что у нас есть.

БЛАГОДАРНОСТЬ - это не результат того, что произошло с нами. Это наше отношение, которое мы формируем в процессе жизни.

БЛАГОДАРНОСТЬ похожа на коробку передач,которая может переключать наш мыслительный механизм от навязчивых идей к покою, от неспособности что-то делать - к  творческой активности, от страха - к любви.

Выберите минуту сегодня вечером перед сном и принесите благодарность Миру за  несколько данностей в вашей жизни. Если  в течение дня вам мерещились разные ужасы по поводу того, что "может произойти" с вами или с близкими - вознесите Благодарность за то, что у вас всё благополучно.
Выработайте привычку по утрам, ещё до того как вы открываете глаза, увидеть и почувствовать всё доброе в вашей жизни.
Вместо того, чтобы сказать: "О Господи, Уже утро!", - попытайтесь поблагодарить вселенную, Бога, за это утро. Вспомните всё то хорошее, что есть у вас и вы изумитесь, насколько лучше пройдёт ваш день. 

И хотя наша жизнь и страдания  переплетены, связаны вместе как радуга и дождь, свет и тень, болезнь и здоровье - благодарность помогает понять, что боль и страдание - не единственные составные нашей жизни.
Когда мы обращаем наше внимание на положительные стороны, мы настраиваемся на дающую частоту, словно наше сознание и бессознательное стараются привлечь те переживания. которые поддержат наше душевное состояние.